孕期間最容易缺鈣，你需要掌握正確的補鈣方法

　　懷孕期間最痛苦的反應之一是嘔吐。一些專家認為檸檬汁和炸薯片可以有效地防止懷孕和嘔吐。此外，如果食物適合孕婦的口味，也可以避免懷孕和嘔吐。許多人可能嘗試過薑汁啤酒或蘇打餅幹來止吐，但檸檬和土豆對孕婦更有益，因為它們富含維生素。

　　最佳飲料

　　綠茶有助於胎兒的發育和生長。根據測試，在相同飲食中喝綠茶的孕婦一天比不喝綠茶的孕婦多攝入14毫克的鋅。此外，綠茶中也含有豐富的鐵，這也可以防止孕婦貧血。

來自台灣的田原香滴雞精是唯一一家滴雞精品牌獲台灣衛生署頒發「健字號」認證，證實產品有效增強體力，對抗疲勞，啱晒長期要熬夜的我

　　許多孕婦在懷孕期間有缺鈣，但很多人不知道如何補充鈣。並且如果沒有及時提供鈣，則兒童的發育必須相對較大，並且可能導致關節疼痛的現象。讓我們一起去了解如何處理孕婦缺乏鈣以及如何補充鈣。

　　小腿痙攣：通常出現在懷孕5個月，往往容易發生在夜間。然而，盡管一些懷孕的媽媽體內缺鈣，但它不會出現小腿痙攣，而且很容易忽視補鈣。 (注意：懷孕期間的痙攣不是鈣缺乏造成的全部卡路裏!)

　　牙齒松動：鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素。缺鈣會導致牙釉質發育異常、抗齲能力降低和硬組織疏松。如果孕婦覺得牙齒松動，可能是缺鈣。

　　妊娠高血壓綜合征：在妊娠期間鈣缺乏與高血壓疾病的發生之間存在一定的關系，如果你因懷孕期間的高血壓而苦惱，也許你應該警惕。

　　關節和骨盆疼痛：如果發生缺鈣，需要及時補充。為了確保血液中的鈣濃度維持在正常范圍內，在激素的作用下，孕婦骨骼中的鈣會大量釋放，引起關節，骨盆疼痛等。

余仁生滴雞精的選擇可有多種調配，就可有「因人而異」的補養觀念，令到客人可以根據身體狀況選擇適合自己的產品，特別是坐月時孕婦產後進補所選的滴雞精就更加要注意。

相關文章：

分享健康的懷孕食譜大公開

孕婦飲食食譜，營養健康又美味

燕窩對孕婦的好處，補充所需的營養

如何給孕婦燉營養雞湯，菜譜在這

懷孕期間吃什麼有利於自己的健康和胎兒的健康