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2019年8月28日 (水)

孕期間最容易缺鈣,你需要掌握正確的補鈣方法

 

  懷孕期間最痛苦的反應之一是嘔吐。一些專家認為檸檬汁和炸薯片可以有效地防止懷孕和嘔吐。此外,如果食物適合孕婦的口味,也可以避免懷孕和嘔吐。許多人可能嘗試過薑汁啤酒或蘇打餅幹來止吐,但檸檬和土豆對孕婦更有益,因為它們富含維生素。

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  綠茶有助於胎兒的發育和生長。根據測試,在相同飲食中喝綠茶的孕婦一天比不喝綠茶的孕婦多攝入14毫克的鋅。此外,綠茶中也含有豐富的鐵,這也可以防止孕婦貧血。

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  許多孕婦在懷孕期間有缺鈣,但很多人不知道如何補充鈣。並且如果沒有及時提供鈣,則兒童的發育必須相對較大,並且可能導致關節疼痛的現象。讓我們一起去了解如何處理孕婦缺乏鈣以及如何補充鈣。

  小腿痙攣:通常出現在懷孕5個月,往往容易發生在夜間。然而,盡管一些懷孕的媽媽體內缺鈣,但它不會出現小腿痙攣,而且很容易忽視補鈣。 (注意:懷孕期間的痙攣不是鈣缺乏造成的全部卡路裏!)

  牙齒松動:鈣是構成人體骨骼和牙齒硬組織的主要元素。缺鈣會導致牙釉質發育異常、抗齲能力降低和硬組織疏松。如果孕婦覺得牙齒松動,可能是缺鈣。

  妊娠高血壓綜合征:在妊娠期間鈣缺乏與高血壓疾病的發生之間存在一定的關系,如果你因懷孕期間的高血壓而苦惱,也許你應該警惕。

  關節和骨盆疼痛:如果發生缺鈣,需要及時補充。為了確保血液中的鈣濃度維持在正常范圍內,在激素的作用下,孕婦骨骼中的鈣會大量釋放,引起關節,骨盆疼痛等。

余仁生滴雞精的選擇可有多種調配,就可有「因人而異」的補養觀念,令到客人可以根據身體狀況選擇適合自己的產品,特別是坐月時孕婦產後進補所選的滴雞精就更加要注意。

 

 

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